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直覺性飲食

直覺性飲食法

你多少聽過一些飲食瘦身法,告訴你什麼時間該吃、什麼不能吃、什麼食物的卡路里有多恐怖──你嘗試過幾次,又失敗過幾次呢?若你反覆在這種減肥又復胖的痛苦裡掙扎,漸漸對

「粽」所矚目熱量冠軍 北部粽穩佔 Top 1

下週就是被濃濃粽香包圍的日子啦~大家最喜歡哪種粽子呢?一般來說最常吃的就屬「北部粽」了! 北部粽主要是以糯米製成,還會放入油蔥炒香,接著再包入各式配料,以一顆 180g 的「北部蛋黃肉粽」計算,熱量高